L-Glutamin ist mit über 60% Anteil die freie Aminosäure mit der höchsten Konzentration im Muskelgewebe.   Für Bodybuilder und Kraftsportler ist L-Glutamin von besonderer Bedeutung und zwar aus folgendem Grund: Hochintensive Trainigseinheiten und andere körperliche Belastungen (Stress) führen zu einem stark erhöhten L-Glutamin Bedarf, der nicht mehr durch normale Ernährung gedeckt werden kann. Ein Zustand, der zu einem Abbau von Muskelgewebe und zu einer verlangsamten Regeneration führen kann.   L-Glutamin   L-Glutamin wirkt aufgrund seiner Molekülstruktur wie ein Transportsystem und stellt Stickstoff für den Muskelaufbau (Proteinsynthese) bereit = muskelaufbauende Wirkung   L-Glutamin stabilisiert den Wasserhaushalt der Muskelzelle und führt zu einer Vergrößerung des Muskelzellvolumen = Zellvolumenerhöhende Wirkung   Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass L-Glutamin in Phasen extremer körperlicher Beanspruchung (hoch intensive Trainingsphase) den Abbau von Muskelsubstanz reduziert = antikatabole Wirkung   Dextrine   Die Transportsubstanz Dextrine (Leicome/Maltodextrine) ermöglicht die vollständige   Aufnahme   (Resorption) im  Magen und  erhöht  nachweislich  die  L-Glutamin Speicherung im Muskel. Dextrine sorgt zusätzlich für eine Flüssigkeitsspeicherung im Inneren der Muskelzelle (intrazellulär) und erhöht das Muskelzellvolumen.

Creatin-/L-Glutamin Einnahmezyklus   Im Gegensatz zu CREATIN-MONOHYDRAT, das phasenweise eingesetzt wird und nach ca. 6 Wochen Einnahme eine Pause erfordert, sollte L-GLUTAMIN kontinuierlich eingenommen werden.   Mit L-GLUTAMIN können Sie auch während Ihrer Creatin-Pause von den Vorteilen dieser effektiven Arminosäure profitieren.

Verzehrempfehlung:    Geben Sie 1 Messlöffel (10g = 1 Portion) L-GLUTAMIN in 200ml Wasser und lösen Sie das Pulver durch kräftiges Herumrühren auf. Am einfachsten gelingt die Zubereitung in einem Shaker. Trinken Sie je nach Körpergewicht 2-4 Portionen L-GLUTAMIN täglich, am besten vor dem Frühstück, als Zwischenmahlzeit, unmittelbar nach dem Training und/oder vor dem Schlafengehen. Für optimale Ergebnisse sollten Sie L-GLUTAMIN täglich über einen Zeitraum von mindestens 6 Wochen einnehmen. Hinweis: Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungen sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sein.

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