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"Die heißen Monate machen für viele ein "vernünftiges" Training momentan nur schwer möglich. Ich habe glücklicherweise die Möglichkeit in einem einigermaßen kühlen Keller zu trainieren, die ich auch sehr gerne nutze.
Da die nächsten Wettkampfvorbereitung erst Ende August - Anfang September anfängt, ist mein Training momentan noch recht breit gestreut :o). Auch das von mir nicht wirklich geliebte Kreuzheben habe ich wieder aufgegriffen und der Muskelkater lässt grüßen.
Aufgrund von zeitlichen Engpässen habe ich mein aktuelles Training auf 2 Trainingstage die Woche aufgeteilt. Ab dem nächsten Monat werde ich dann wieder auf meine üblichen 3 - 4 Trainingstage die Woche wechseln.
Auf den Fotos seht Ihr mich, wie ich mich auf mein Kreuzheben vorbereite und dann auch ausübe.
Euch ein erfolgreiches und nicht zu heißes Training
wünscht Markus"
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