"Hey Leute, die letzten Monate waren wieder sehr Ereignis- und Erfolgreich! Im vergangenen Mai wurde ich in Wiesloch RICHTIG überrascht! Mir wurde nachträglich auf der Bühne meine Medaille zu meiner Weltmeisterschaft überreicht! Der Wahnsinn! Ich habe mich riesig gefreut. Danke an meinen Verband, der das möglich machen konnte! Kurz drauf habe ich mit meinem Trainer Bernhard Schuber einen Formcheck durchgeführt. Daraufhin haben wir meinen Trainingsplan modifiziert und ich bin in den kommenden Monaten sehr gespannt darauf, inwieweit ich mich verbessern werde. Am 16. und 17. Juni findet bei Sportnahrung Engels in Trier das Sommerfest statt. Dort werde ich ebenfalls anwesend sein. Ich würde mich sehr freuen den ein oder anderen von euch dort zu treffen! Wenn ihr also Lust habt, kommt nach Trier und besucht mich dort! Ich freue mich auf euch! Viele Grüße und viel Erfolg bei eurem Training wünscht eure Andrea"

Mein aktueller Ernährungsplan:                        1. 40g Haferflocken, 6 Eiklar, Diätmarmelade, Banane                  2. 3 Reiswaffeln 3. 200g Hänchen, 300g Kartoffeln  4. Obst, PRO-PLEX Bar 5. 30 g HY-PRO 85 Cocos-Ananas 6. Thunfisch, 2 Eier, Salat, paar Walnüsse Nach dem Training: 3 Reiswaffeln

Meine verwendeten ALL STARS Supplements:   Am Morgen: 1 Scoop HYPER AMINO BCAA, 5 g L-GLUTAMIN Vor dem Training: 6 AMINOTROPIN Nach dem Training: 30 g ISO-TECH 94 Vanille, 5 g L-GLUTAMIN Vor dem Schlafen: MAG 250 LIQUID     Mein aktueller Trainingsplan >>

Von ALL STARS Athletin Andrea Hertlein verwendete ALL STARS Supplements:

MAG 250 LIQUID

AMINO BCAA

L-GLUTAMIN DRINK

ISO-TECH 94

AMINOTROPIN

(Quelle: Andrea Hertlein) LB