Am 23.05.1986 kam ich in Köln auf die Welt. Nach ungefähr 3 Jahren zogen meine Familie und ich nach Italien da besuchte ich die Grundschule und entdeckte zum ersten Mal meine Leidenschaft für Sport damals war es noch "Geräteturnen". Im Alter von 10 Jahren zogen wir wieder nach Deutschland und da fing ich gleich mit Klassischem Ballett an. Das machte ich 3 Jahre lang bis ich meine Interesse für Boxen und Hip Hop tanzen entdeckte.   Vor ein paar Jahren fand ich ein Trainingsvideo von Awa Cowan ich war gleich total begeistert und da wusste ich sofort "Das ist mein Ziel".

Ich fing an zu trainieren und merkte gleich, dass dies das Richtige für mich ist. Im Dezember 2010 lernte ich meinen Trainer Bernhard Schuber kennen und seit dem bin ich in der Bikini Klasse mit großer Leidenschaft dabei und hoffe demnächst auch erfolgreich in die Fitness-Figur-Klasse starten zu können.  

Steckbrief:

Name:	Ammirato Valeria
Geburtsdatum:	23.05.1986
Geburtsort:	Köln
Wohnhaft:	Neuburg an der Donau
Beruf:	Friseurin
Hobbys:	Boxen, Schwimmen, Tanzen
Mein Lebensmotto:	Trenne dich nicht von deinen Illusionen wenn sie     verschwunden sind, wirst du weiter existieren aber     aufgehört haben zu leben
Vorbilder:	Awa Cowan
Aktiv:	01/2011; Wettkämpfe seit April 2011
Größe:	160 cm
Off-Season Gewicht:	ca. 51 kg
Wettkampf Gewicht:	ca. 46 kg
Brustumfang:	85 cm
Oberarmumfang:	31 cm
Taillenumfang:	66 cm

Größten Erfolge:

2011

- 1. Platz - DBFV Bikini Cup auf der FIBO 2011

- 2. Platz - Miss FIBO POWER Beauty

Ernährung / Training:

Trainingsplan:

Montag:   Dienstag:   Mittwoch:   Donnerstag:       Freitag:   Sonntag:

Beine / Waden   Rücken / Trizeps   Schulter / Bauch   Beine / Waden   Cardio   Brust / Bizeps

  

Ernährungsplan: