|
|
Ich bin am 05. Juni 1991 in Göppingen zur Welt gekommen und hier lebe ich bis heute noch. Schon zwei Jahre vor mir kam mein Bruder Daniel auf die Welt. Meine Sportbegeisterung fand ich schon im Alter von 4 Jahren als ich mit meinem Bruder Takewando angefangen habe. Später kamen noch weitere Sportarten wie Fußball und American Football dazu bis ich zum Bodybuilding gekommen bin. Im Alter von 16 Jahren hab ich meine Schulausbildung mit der Mittleren Reife abgeschlossen. Danach begann ich eine Ausbildung zum Automobil-verkäufer und habe jetzt meine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann abgeschlossen.
|
Was mich dazu brachte, Bodybuilder werden zu wollen:
Im Alter von 15 Jahren hat mich mein Bruder zum ersten Mal in ein Fitnessstudio mitgenommen. Ich hab mich sofort wohl gefühlt und in kürzester Zeit meine Leidenschaft für den Sport entdeckt, da die ersten Erfolge recht schnell sichtbar waren. Als mich ein Bekannter darauf angesprochen hatte, ob ich mal bei einer Meisterschaft antreten wollte war ich zuerst unsicher ob meine Fortschritte reichen, aber ich dachte mir dann was ich schon zu verlieren habe. Heute bin ich überglücklich über diese Entscheidung, da dies nicht nur eine Sportart für mich ist, sondern eine Lebenseinstellung. Es hat mich Disziplin, Ehrgeiz und Selbstachtung gelehrt.
Steckbrief:
| Name: |
Kevin La Grutta |
| Geb: |
05.06.1991 |
| Ort: |
Göppingen |
| Wohnhaft: |
Göppingen |
| Beruf: |
Sport- und Fitnesskaufmann |
| Hobbys: |
Sport, Freundin, Freunde, Familie und unsere Haustiere
|
| Lieblingssportarten: |
Bodybuilding (aktiv), Boxen (passiv) |
|
Mein Lebensmotto:
|
Leben und leben lassen. |
|
Vorbilder:
|
Flex Wheeler
|
| Aktiv: |
2006 |
| Größe: |
172 cm |
| Off-Season: |
104 kg |
| Wettkampf: |
87-90 kg |
| Brustumfang: |
123 cm |
| Oberarmumfang: |
47 cm |
| Taillenumfang: |
82 cm |
|
|
Bestleistungen:
| Bankdrücken: |
160 kg
|
| Kniebeuge: |
200 kg |
| Kreuzheben: |
200 kg |
Größten Erfolge:
2008
1. Platz und Gesamtsieg - Badenwürttembergische Meisterschaft - Junioren
2. Platz - Deutsche Meisterschaft in Gersthofen - Junioren 1
2010
1. Platz und Gesamtsieg - Badenwürttembergische Meisterschaft - Junioren
2. Platz - Deutsche Meisterschaft in Gersthofen - Junioren 1
2011
1. Platz und Gesamtsieg - Badenwürttembergische Meisterschaft - Junioren
1. Platz und Gesamtsieg - Deutsche Meisterschaft in Wiesloch - Junioren 2
Pläne für 2012:
Mein nächstes großes Ziel sind die Arnold´s Classics Europe. Hier ist es für mich wichtig eigene Fortschritte zu erkennen und mit einer bestmöglichsten Platzierung diese abzuschließen. Ob ich auch andere Meisterschaften mitmachen werde dieses Jahr wird spontan entschieden.
Ernährung / Training:
Mein Training in der Offseason und der Diät unterscheiden sich kaum ich trainiere meist nach einem 5er Split in beiden Phasen. In der Diät mache ich oft zusätzlich mehrere Stunden Cardio in der Woche
Ernährungsplan von Kevin La Grutta >>
Trainingsplan von Kevin La Grutta >>